fbpx
Maantiepyöräilyn perusteet kansikuva

Verkkokurssi: Maantiepyöräilyn perusteet

70,00 

Tartu heti pyöräilykauden 2022 avaustarjoukseen!

Valmiissa paketissa kaikki, mitä sinun tulee maantiepyöräilyn harrastajana tietää ja osata! Tämä kurssi auttaa sinut maantiepyöräilijänä aloittelijasta osaajaksi.

Osastot: , Avainsana tuotteelle

Ota maantiepyöräilyn perusteet helposti haltuun!


Ostamalla kurssin, saat:

  • Parhaan avun valmistautumiseesi kohti Saimaa Cycle Touria, Pirkan Pyöräilyä tai muuta pyöräilytavoitettasi!
  • Käyttöösi täydet videoista, lisälukemistoista, muistilistoista sekä harjoituksista koostuvat kurssimateriaalit pysyvästi.
  • Pääsyn kurssin fb-keskusteluryhmään, missä tarjotaan lisätukea, vastauksia kysymyksiin ja räätälöityä tukea oppimiseen.
  • Valmiita harjoituksia ajotaitojen ja kunnon harjoittamiseen.

Kurssin voi maksaa yleisimpien verkkopankkien lisäksi myös liikuntaeduilla.


Maantiepyöräily on upea harrastus, jonka avulla voi saavuttaa hyvän fyysisen kunnon, kokea mahtavia elämyksiä pyöräilytapahtumissa ja omilla lenkeillä, liikkua lomamatkaillen kotimaassa ja ulkomailla sekä oppia tuntemaan uusia ihmisiä ja reittejä.

Lajin harrastajan tulee kuitenkin hallita monta asiaa, jotta turvallinen, sujuva ja itsenäinen harrastaminen on mahdollista. Uuden harrastajan tulee omaksua perusasiat maantiepyörän mekaniikasta, hankkia tärkeimmät varusteet sekä ymmärtää ajotekniikkaa yksin ja ryhmässä. Tärkeää on myös tuntea liikennesäännöt ja pyöräilyn etiketti sekä varmistaa riittävä vakuutusturva haavereiden varalle. Pyöränkorjaustaidot sekä peruskuntoharjoittelun suunnittelu ovat nekin tärkeitä aihealueita.

Puutteet osaamisessa vaikeuttavat maantiepyöräilyharrastusta ja kehittymistä lajin parissa.

Maantiepyöräilyn perusteet-kurssin oppimistavoitteet

Tämän kurssi perehdyttää aloittelevan maantiepyöräilijän maantiepyöräilyn perusteisiin. Kurssin käytyään osallistuja

  • tunnistaa maantiepyöräilyn eri lajit ja osaa muokata omasta harrastuksestaan mieleisensä
  • hallitsee pyöräilijän liikennesäännöt ja maantiepyöräilijän liikenne-etiketin
  • osaa ajaa pyörällä tehokkaasti ja pyörän ominaisuudet hyödyntäen sekä säätää ajoasennon sopivaksi
  • osaa turvallisen ryhmäajon periaatteet ja pystyy luottavaisesti osallistumaan tapahtumiin ja yhteislenkeille
  • tunnistaa oman kuntoharjoittelun suunnittelun periaatteet ja osaa ohjata harjoitteluaan kestävään suuntaan
  • osaa suunnitella omia retkiä ja kuntolenkkejä sekä tunnistaa suorituksen aikaisen ravinnon merkityksen
  • osaa tehdä pyörälle perushuoltotoimet ja tunnistaa muut tärkeimmät pyöränkorjaustaidot
  • tunnistaa turvallisen harrastamisen edellyttämän vakuutusturvan

Tervetuloa mukaan kurssille ottamaan maantiepyöräilyn perusasiat haltuun!

 

Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt evästeiden tallentamisen. Lisää tietoa

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close