Ota maantiepyöräilyn perusteet helposti haltuun!

Ostamalla kurssin, saat:

• Parhaan avun valmistautumiseesi kohti Saimaa Cycle Touria, Pirkan Pyöräilyä tai muuta pyöräilytavoitettasi!
• Käyttöösi täydet videoista, lisälukemistoista, muistilistoista sekä harjoituksista koostuvat kurssimateriaalit pysyvästi.
• Pääsyn kurssin fb-keskusteluryhmään, missä tarjotaan lisätukea, vastauksia kysymyksiin ja räätälöityä tukea oppimiseen.
• Valmiita harjoituksia ajotaitojen ja kunnon harjoittamiseen.

Kurssin voi maksaa yleisimpien verkkopankkien lisäksi myös liikuntaeduilla.

Maantiepyöräily on upea harrastus, jonka avulla voi saavuttaa hyvän fyysisen kunnon, kokea mahtavia elämyksiä pyöräilytapahtumissa ja omilla lenkeillä, liikkua lomamatkaillen kotimaassa ja ulkomailla sekä oppia tuntemaan uusia ihmisiä ja reittejä.

Lajin harrastajan tulee kuitenkin hallita monta asiaa, jotta turvallinen, sujuva ja itsenäinen harrastaminen on mahdollista. Uuden harrastajan tulee omaksua perusasiat maantiepyörän mekaniikasta, hankkia tärkeimmät varusteet sekä ymmärtää ajotekniikkaa yksin ja ryhmässä. Tärkeää on myös tuntea liikennesäännöt ja pyöräilyn etiketti sekä varmistaa riittävä vakuutusturva haavereiden varalle. Pyöränkorjaustaidot sekä peruskuntoharjoittelun suunnittelu ovat nekin tärkeitä aihealueita.

Puutteet osaamisessa vaikeuttavat maantiepyöräilyharrastusta ja kehittymistä lajin parissa.

Maantiepyöräilyn perusteet-kurssin oppimistavoitteet

Tämän kurssi perehdyttää aloittelevan maantiepyöräilijän maantiepyöräilyn perusteisiin. Kurssin käytyään osallistuja

• tunnistaa maantiepyöräilyn eri lajit ja osaa muokata omasta harrastuksestaan mieleisensä
• hallitsee pyöräilijän liikennesäännöt ja maantiepyöräilijän liikenne-etiketin
• osaa ajaa pyörällä tehokkaasti ja pyörän ominaisuudet hyödyntäen sekä säätää ajoasennon sopivaksi
• osaa turvallisen ryhmäajon periaatteet ja pystyy luottavaisesti osallistumaan tapahtumiin ja yhteislenkeille
• tunnistaa oman kuntoharjoittelun suunnittelun periaatteet ja osaa ohjata harjoitteluaan kestävään suuntaan
• osaa suunnitella omia retkiä ja kuntolenkkejä sekä tunnistaa suorituksen aikaisen ravinnon merkityksen
• osaa tehdä pyörälle perushuoltotoimet ja tunnistaa muut tärkeimmät pyöränkorjaustaidot
• tunnistaa turvallisen harrastamisen edellyttämän vakuutusturvan

Tervetuloa mukaan kurssille ottamaan maantiepyöräilyn perusasiat haltuun!